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Les Meilleurs Articles Sur La Santé - 2018

10 Applications impressionnantes de santé et de forme physique

Nos smartphones nous aident non seulement à partager des photos, et payer des factures, ils peuvent aussi être des partenaires utiles quand il s'agit d'atteindre nos objectifs de perte de poids et de forme physique. Nous avons demandé à nos lecteurs de nous parler de leurs applications de santé et de fitness préférées. Voici ce qu'ils avaient à dire.


"BodyMedia FIT m'aide à calculer précisément le nombre de calories que j'ai perdues ... et celles que je n'ai pas ... Nous avons tendance à surestimer notre brûlure."
- @ BonniBlack10


"Je viens juste de commencer à courir, et j'utilise l'application Couch-to-5K.Quand je suis sur une course, il joue" Commencer à marcher "et" Commencer à courir "invite sur ma musique, ce qui aide Avec cette application, je serai en mesure de courir un 5K après huit semaines. "
-Jessica B., via Facebook


" Mon application chronomètre! Il garde mes périodes de repos parfaitement »
-Stacy H., via Facebook


« L'application My Medical enregistre tout, y compris les rendez-vous chez le médecin, les photos et les laboratoires, je peux rester au courant des symptômes et des médicaments, et cela crée »
-Brandy A., via Facebook


« J'utilise une application de suivi de poids appelée «Surveillez votre poids», ce qui me motive à voir un tableau visuel de ma perte de poids. > -Tina B., via Facebook

"L'application Yoga Studio me donne de la flexibilité avec des sessions de 15, 30 ou 60 minutes, et vous pouvez le faire avec ou sans instruction. De plus, il y a des tutoriels pour apprendre les poses. "


-Michelle W., via Facebook

" RunKeeper est un favori! Vous pouvez jouer de la musique et obtenir des signaux audio pour le rythme et la distance, et il donne un récapitulatif audio à la fin de votre course. "


- @ ProfVegetable

" NxtNutrio vous permet de scanner les codes à barres sur les aliments. Il répertorie les mauvais ingrédients avec une description des raisons pour lesquelles ils doivent être ignorés. "


- @ DerryJill

" J'adore l'application MyFitnessPal. Il me tient responsable de ce que je mange et combien je bouge tous les jours. Rien de tel qu'un journal alimentaire pour vous aider à perdre 55 livres et le garder à l'écart! "


-Tracey L., via Facebook

" Je suis accro à l'application Moves. Il raconte toutes mes marches, mes courses et mes sorties à vélo et il trace mon quotidien. "


- @ andreaschpok

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