Articles Populaires Sur La Santé

Les Meilleurs Articles Sur La Santé - 2018

Les 10 histoires Health.com que vous avez partagées le plus en 2015

Nous ne voulons pas nous faire entendre, mais nous sommes très populaires sur les réseaux sociaux en 2015. Nos rédacteurs ont travaillé dur pour trouver du contenu vous avez voulu et vous a donné des conseils réalistes que vous pourriez appliquer à votre vie. Nous avons discuté avec les experts pour obtenir les meilleurs conseils sur tout, depuis la prise de vos mauvaises habitudes de soda jusqu'à la routine que Jillian Michael utilise pour obtenir son corps et nous sommes si heureux que vous ne puissiez pas résister à partager nos astuces avec vos abonnés . Consultez 10 de nos articles les plus partagés à partir de 2015.

10 raisons pour lesquelles votre ventre ne va pas

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Nous avons arrondi les moyens de recherche-soutenu pour se débarrasser de votre intestin pour de bon. Avec des conseils faciles à suivre comme l'incorporation d'acides gras monoinsaturés et d'aliments riches en magnésium dans votre alimentation, il n'est pas étonnant que notre guide ait été un succès parmi les adeptes

Défi perte de poids de 30 jours

perte, rendue facile. Ce défi interactif de 30 jours était notre histoire la plus partagée sur Facebook en 2015, et pour de bonnes raisons. Chaque jour offre des conseils d'experts, des plans de repas, ou des séances d'entraînement pour faire perdre du poids.

Regarder ce qui se passe quand les femmes choisissent entre les portes «moyennes» et «belles»

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, Dove a publié une vidéo inspirante qui a envoyé un message fort sur la façon dont nous nous considérons comme des femmes. Une équipe de tournage a filmé des femmes qui choisissaient de franchir deux portes - une marquée «Belle» et une portant la mention «Moyenne». Beaucoup de femmes, qui se trouvaient dans cinq villes différentes à travers le monde, ont franchi la moyenne indiquée, comment ils se décriraient eux-mêmes. Le clip a fini par encourager les femmes à se célébrer telles qu'elles sont, un message que nous devrions tous véhiculer.

13 façons d'arrêter de boire du soda pour le bien

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Nous savons tous qu'une habitude de soda n'est pas plus sain, mais il peut être difficile de lancer la carbonatation. Réduire, que vous consommiez un régime ou régulière, peut être bon pour votre poids et votre santé globale. Notre guide rend le sevrage du soda moins intimidant

Défi de 21 jours: Mettez de la puissance dans vos légumes

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Vous cherchez à ajouter un peu de vert à votre vie? Notre défi de 21 jours aide à intégrer de façon transparente les légumes dans votre alimentation. Nos recettes faciles et nos stratégies expertes vous feront manger 30 grammes de fibres d'ici la fin de la semaine 3.

Jillian Michaels: Ce circuit de 7-Move va changer votre corps

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Jillian Michaels est la définition de #abgoals, donc pas étonnant que son circuit de fat-blasting ait été notre plus gros succès de l'année sur Pinterest. Avec seulement 7 mouvements, cette série de torches caloriques promet de transformer votre corps en 4 semaines.

14 changements de style de vie qui vous donnent l'air

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Cheveux, mains et mains qui défient l'âge

pouvez être le vôtre - aucun traitement de spa coûteux requis. Bien manger, s'entraîner souvent et se débarrasser du stress sont les véritables fondements d'une lueur juvénile. Ce Défi de 50 Push-Up transformera votre corps en 30 jours

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L'idée de faire 50 push -ups semblent décourageants? Un de nos rédacteurs a prouvé que c'était totalement faisable avec ce plan de 30 jours du Maître Trainer Shaun Zetlin basé à New York. Avec notre guide au jour le jour, vous serez à mi-chemin de 100 en seulement 4 semaines.

12 Utilisations beauté surprenantes pour le bicarbonate de soude

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Vous êtes probablement utilisé du bicarbonate de soude pour faire cuire au four biens, mais qui savait que cet aliment de base avait tellement d'utilisations de beauté? Il s'avère que le produit peut être utilisé comme alternative à de nombreux traitements de spa coûteux utilisés pour lisser les cheveux, éclaircir la peau, blanchir les dents et plus encore.

8 façons Le sexe affecte votre cerveau

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peut avoir des effets intéressants sur votre santé globale. Faire l'acte peut agir comme un antidépresseur, soulager la douleur et stimuler votre mémoire. Maintenant que les scientifiques sont en train de démêler le mystère, il est difficile de ne pas se demander quel est le rôle que joue le jeu de rôle dans notre esprit.

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