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Remèdes alternatifs contre la douleur

"Sous hypnose, j'ai visité la lune, une plage et d'autres endroits magnifiques loin de la salle d'opération, et je n'ai ressenti aucune douleur pendant la chirurgie." dit Weston, thérapeute en relations sexuelles à Fair Oaks, en Californie. Encore mieux, elle évitait ce qu'elle craignait le plus: des jours d'effets secondaires désagréables causés par l'anesthésie.
Après être sortie de son état hypnotique, au lieu des nausées débilitantes habituelles Elle avait faim. «Je me suis levé, je suis sorti et je suis allé à la cafétéria.»
Passer sous le couteau sans drogue semble aller trop loin. Mais les experts disent que l'hypnothérapie est juste l'un d'un nombre croissant de remèdes alternatifs de la peine d'essayer; d'autres options visent à soulager les inconforts quotidiens comme les brûlures d'estomac ou le syndrome prémenstruel. «Les thérapies alternatives aident souvent», explique Ronald V. Myers, MD, président de l'American Pain Institute. "Je pense qu'il est important pour les médecins et le public de garder l'esprit ouvert. Je supporte tout ce qui fonctionne. »Voici cinq des alternatives les plus prometteuses:
Gomme pour les brûlures d'estomac

Les brûlures d'estomac se produisent lorsque les acides de l'estomac rejaillissent dans l'œsophage et le brûlent. Le traitement comprend souvent des antiacides qui réduisent la quantité d'acide. Mais des chercheurs britanniques ont récemment confirmé des études américaines montrant que le chewing-gum après un repas aide à combattre les brûlures d'estomac. Le chewing-gum augmente la salive, ce qui aide à ramener l'acide dans l'estomac, disent les chercheurs. Le type de gomme n'a pas d'importance, mais les dernières recherches ont utilisé sans sucre et c'est plus facile sur vos dents.
Si vous l'essayez: Mâchez au moins 30 minutes après avoir mangé.

Musique pour douleurs musculaires

Vous cherchez une excuse pour investir dans un iPod? De nouvelles recherches montrent que la musique peut aider à soulager la douleur au cou et au dos. Dans une étude impliquant 40 patients atteints de douleur-clinique de l'Ohio, un groupe a écouté leurs chansons pop préférées ou sons de la nature sur les casques pendant une heure par jour, un autre groupe a écouté du jazz ou de la musique symphonique et un troisième n'a entendu aucune musique. Les groupes de musique ont dit que leur douleur avait chuté de 12% à 21% (selon l'échelle de douleur utilisée par les chercheurs). Dans des études connexes, la musique a même aidé à réduire la douleur après l'intervention chirurgicale, à réduire la douleur du travail et à faciliter le traitement des brûlures. La musique a également été utilisée avec succès pour stimuler la fonction immunitaire, traiter l'insomnie et l'hypertension, et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cancer.
Si vous l'essayez: Pour un effet optimal, utilisez un casque (ou des écouteurs) Bloquent les bruits, dit le co-auteur de l'étude de l'Ohio Sandra Siedlecki, PhD, RN, de la Cleveland Clinic Foundation.
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Hypnothérapie pour ... tout? On pense que l'hypnose induit une relaxation profonde, aidant à vous distraire des signaux de la douleur ou de toute autre chose. Des chercheurs de l'école de médecine Mount Sinai de New York ont ​​analysé 18 études sur l'hypnose pour soulager la douleur et ont trouvé des bénéfices «modérés à importants», comme l'a expérimenté Louanne Weston. L'hypnose semble également stimuler la fonction immunitaire et aider à traiter l'asthme, l'eczéma et le syndrome du côlon irritable.
Si vous l'essayez: Le Conseil national des hypnothérapeutes cliniques certifiés (NatBoard.com ou 800-449-8144) peut vous aider à trouver un professionnel qualifié. Vous pouvez même vous hypnotiser: Contactez l'Académie de l'imagerie guidée (AcademyForGuidedImagery.com ou 800-726-2070) pour obtenir un CD

Berry de l'arbre à chaste pour les seins tendres

Les moines ont mangé des baies de chaste au Moyen Âge supprimer le désir sexuel, mais il a été prouvé depuis qu'il n'a aucun effet sur la libido. Le fruit de l'arbre chaste (également connu sous le nom Vitex), cependant, semble atténuer la douleur mammaire liée au syndrome prémenstruel, une plainte commune. Des chercheurs turcs ont comparé la baie de chaste avec le Prozac, un médicament couramment prescrit, et le remède naturel a mieux fonctionné pour les symptômes physiques des douleurs mammaires liées au syndrome prémenstruel.
Si vous l'essayez: Il est disponible sous forme de pilule ou de liquide dans les pharmacies et les magasins de produits naturels. Suivez les instructions de l'étiquette.

Les bonnes graisses pour les crampes

On croit que les acides gras oméga-3 du poisson et de l'huile de poisson facilitent l'inflammation. Des chercheurs de Cincinnati ont donné à 42 jeunes femmes souffrant de crampes sévères des pilules d'huile de poisson ou à un placebo pendant deux mois. L'huile de poisson réduit nettement leurs crampes
Si vous l'essayez: Utilisez la dose testée dans l'étude ?? 1800 milligrammes par jour.

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