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La graisse corporelle peut être plus dangereuse pour la santé que la taille

Par Amy Norton
HealthDay Reporter

LUNDI , Le 7 mars 2016 (HealthDay Nouvelles) - Les personnes qui ont plus de graisse corporelle-indépendamment de leur taille-peuvent avoir un risque plus élevé de mourir plus tôt que les personnes dont les corps ont moins de graisse, de nouvelles recherches suggèrent. Un indice de masse corporelle élevé (IMC) - une mesure du poids par rapport à la taille, souvent utilisée pour évaluer l'obésité - n'était pas associé à une mort prématurée dans l'étude.

Les chercheurs soutiennent que les résultats appuient l'idée que l'IMC est mesure grossière qui peut ne pas refléter la composition corporelle d'une personne, ou être un bon indicateur de la santé.

Quelqu'un avec beaucoup de masse musculaire, par exemple, peut avoir Selon la chercheuse, le Dr William Leslie, la relation entre la taille et la santé est plus nuancée que celle de l'échelle de la salle de bains.

«Il est important d'être au diapason de ce dont vous êtes fait, plutôt que de savoir à quel point vous pesez, dit Leslie. publié en ligne le 8 mars dans les

Annals of Internal Medicine,

peut offrir une explication au soi-disant «paradoxe de l'obésité».

Cela renvoie à un modèle contre-intuitif qui a été observé dans plusieurs études: et les personnes modérément obèses souffrant de maladies cardiaques ou d'autres maladies chroniques ont tendance à survivre aux personnes les plus minces avec ces mêmes conditions. Mais ces études ont souvent compté sur l'IMC, a expliqué Leslie. Et il est possible qu'un IMC plus élevé reflète une plus grande masse musculaire et une plus grande perte de poids d'une maladie chronique - par opposition à un effet protecteur de graisse corporelle, at-il ajouté. Pour leur étude, l'équipe de Leslie 54 000 adultes, la plupart dans la soixantaine, qui ont subi des scanners DXA pour mesurer leur densité osseuse. Ces scintigraphies osseuses ont l'avantage de permettre une estimation du pourcentage de graisse corporelle d'une personne.

Il s'est avéré que les hommes et les femmes ayant les plus grandes quantités de graisse corporelle mourraient plus probablement au cours des quatre à sept prochaines années.

Les hommes des 20% les plus riches avaient au moins 36% de graisse corporelle. D'après l'étude, les personnes les plus graisseuses étaient jusqu'à 59% plus susceptibles de mourir au cours de la période d'étude que les hommes dont la graisse corporelle se situait entre 28% et 32%, soit environ la moyenne du groupe. > La différence était plus faible chez les femmes. Pourtant, ceux qui ont le pourcentage le plus élevé de graisse corporelle - environ 39% de gras ou plus - étaient 19% plus susceptibles de mourir au cours de la période d'étude, comparativement aux femmes de 30% à 34% (environ la moyenne du groupe). étude trouvée.

En revanche, les personnes avec un IMC assez élevé pour les amener dans la catégorie «obèses» n'ont pas présenté de risque de mortalité accru. Et ils étaient moins susceptibles de mourir que les hommes et les femmes avec les IMC les plus bas - inférieurs à 24 ou 25, ce qui inclut les personnes dans la gamme de poids «normale», a souligné Leslie.

Chez ces personnes âgées,

Un chercheur non impliqué dans l'étude était d'accord.

"Je pense que ces résultats aident à clarifier une partie de la confusion autour du paradoxe de l'obésité", a déclaré Rebecca Shenkman, directrice du MacDonald. Centre pour la prévention de l'obésité et l'éducation à l'Université de Villanova College of Nursing, en Pennsylvanie

Plus important encore, dit-elle, les résultats soulignent les limites de l'IMC comme un indicateur de santé. "Nous avons vraiment besoin de prendre du recul et de regarder tout ce qui se passe sur le corps", a déclaré Shenkman.

Et ce n'est pas seulement sur la graisse corporelle, elle a noté. Les niveaux de condition physique comptent aussi: Des études ont montré que les personnes qui restent en forme grâce à l'exercice jouissent généralement d'une vie plus longue que les patates de canapé, même si elles sont en surpoids.

Et, Shenkman a dit, il est possible d'être mince et déformé.

"Une alimentation saine et un exercice régulier sont plus importants que d'être maigres", at-elle dit.

Leslie a fait la même remarque. "Dans notre société", at-il dit, "il y a eu ce mantra qui est mince", et être lourd est "mauvais". Mais la santé est plus que le nombre sur votre échelle. "

Il n'a pas, cependant, suggéré que les gens se épuisent pour avoir leur graisse corporelle mesurée. Le fait de prendre un mètre ruban à la taille, par exemple, est un moyen plus simple d'estimer la quantité de graisse que vous portez, a noté Leslie.

Les femmes dont le tour de taille est supérieur à 35 pouces courent un risque plus élevé diabète de type 2, selon le National Heart, Lung et Blood Institute (NHLBI) des États-Unis. Pour les hommes, un tour de taille supérieur à 40 pouces indique un risque accru de problèmes de santé, dit le NHLBI.

Plus d'informations

Les centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies ont plus de poids.

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