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Du déni à la percée: comment vous pouvez vous sentir pendant le traitement

Les patients disent souvent qu'ils se sentent plus mal au début du traitement. "Cela se produit parce que notre inclination naturelle à faire face aux sentiments négatifs est de les éviter", dit William C. Sanderson, PhD, professeur de psychologie à l'Université Hofstra à Hempstead, NY

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  • «J'ai eu des patients qui me disent qu'ils se sentent moins bien lorsqu'ils commencent à examiner ces problèmes de façon si proche. Mais autant de patients me disent que l'attention et la compréhension accrues de leurs problèmes les font se sentir mieux dès le début. "

La thérapie est un travail difficile

Beaucoup de gens sont surpris de trouver combien de travail on attend d'eux en dehors des séances de thérapie. On vous demandera peut-être de suivre vos pensées, de faire des lectures et d'apporter des changements de comportement spécifiques. «Si vous ne faites pas ce que je vous suggère en dehors des séances, c'est comme si vous vous joignez à la salle de gym sans jamais y travailler, dit Sanderson.
Les autres sont mal à l'aise avec les silences et ne savent pas comment les remplir . «Il y a un concept en thérapie: parlez de ce que vous pensez, de tout ce qui vous vient à l'esprit, mais c'est difficile à faire», explique Tracey Lipsig Kite, MSW, thérapeute autorisée à Evanston, Illinois. Nous ne le faisons pas avec d'autres personnes, c'est vraiment bizarre, les gens n'y sont pas habitués. "

La projection est normale

Un sous-produit inattendu de la thérapie est une intense émotion au sujet du thérapeute. En d'autres termes, un patient peut avoir des attachements émotionnels passés qui sont projetés (transférés) sur le thérapeute. Le résultat souhaité est de travailler à travers le transfert. Cela signifie que les projections sont discutées en thérapie et non agies. Agir sur eux favoriserait la confusion et d'autres problèmes.
C'est normal, dit Gary Seeman, PhD, psychologue à San Francisco. "Les secteurs primitifs, enfantins de l'esprit peuvent être activés pendant la thérapie, et ces émotions intenses devraient devenir de la poudre pour le moulin", dit-il.

Cependant, des limites strictes doivent être observées. Les thérapeutes sont interdits de relations sexuelles ou même sociales avec un patient.

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